Aumenta la forza fisica, migliora la salute e alleggerisce i pensieri. Jogging? Trekking? Escursionismo? No. Nordic Walking! Una pratica inizialmente usata come forma di allenamento estivo dai fondisti, che così potevano simulare le tecniche dello sci di fondo anche in mancanza di neve. Si tratta di una camminata in cui le braccia spingono in modo opposto e alternato rispetto ai piedi con laiuto di appositi bastoni. Un tipo di allenamento che mette in movimento fino al 90% dei muscoli. Procurati adesso lattrezzatura: presto potremo tornare a fare attività sportiva allaperto! Ecco alcuni tra i nostri accessori preferiti.
